Antes de lo que pensamos habremos olvidado el hastío del invierno. Cambiaremos el abrigo y el paraguas por las bermudas y las gafas de sol. Sin embargo en nuestro puesto de trabajo todo seguirá igual. Las oficinas modernas disponen de climatización permanente y poco varían las condiciones de temperatura. Sin embargo, estamos más horas con demasiada claridad, en muchos casos, inadecuadamente tamizada y que puede producir la llamada Fatiga Visual, una alteración funcional negativa, de carácter reversible, debida al esfuerzo excesivo del aparato visual.
¿Está nuestra oficina adaptada para atenuar el impacto del sol?
La fatiga visual puede producirse por causas derivadas de los problemas de visión que pueda tener un empleado, pero también se produce fatiga visual por causas relacionadas con el puesto de trabajo tales como alumbrado inapropiado, contrastes inadecuados, deficiencias en la ubicación del puesto de trabajo, etc.
¿Qué factores determinantes de la calidad de la luz debe de tener un puesto de trabajo?
Resplandor: El resplandor o reflejo puede afectar en gran medida a incrementar la fatiga visual. La incidencia de la luz sobre espejos, vidrio, papel satinado y otras superficies pulidas y brillantes son elementos causantes de resplandor inadecuado y perjudicial.
Contraste: Sin contraste no es posible ver cosa alguna. Por regla general, la falta de contraste dificulta la función visual.
Distribución del color: La luz natural, compuesta de una serie de bandas de colores conocida como el espectro visible, contiene en similares proporciones todos los colores del arco iris, sin embargo, muchas fuentes de luz artificial producen luz con un espectro diferente al de la luz natural que pueden ser origen de fatiga visual.
Iluminación del entorno visual del puesto de trabajo
Sin una correcta iluminación, especialmente la procedente de luz natural, que aparece a partir de este mes de abril de forma constante y directa, va a incidir en perjudicar severamente nuestros ojos, que deben de hacer un esfuerzo constante para adaptar la vista a una pantalla de ordenador, en contraste con la que tienen alrededor. Los aspectos más importantes que deben considerarse en relación con el acondicionamiento de la iluminación y del entorno visual son los siguientes:
Disponer de cortinas o persianas para atenuar la luz natural, en función de la hora del día. Mobiliar puede asesorarle en la mejor solución para filtrar la luz en los espacios de trabajo.
Orientar el puesto de trabajo de manera que las ventanas queden situadas lateralmente porque así se evita el deslumbramiento que se produciría si el usuario quedara frente a las ventanas o los reflejos que se producirían en la pantalla si fuera ésta la que se situara frente a las ventanas.
Lámparas correctamente apantalladas, de manera que no se produzcan deslumbramiento ni causen reflejos molestos en la zona de trabajo.
Si se trabaja en ordenadores utilizar pantallas de visualización con tratamiento antirreflejo.
Utilizar si es posible una iluminación general ambiental. Si, además de dicha iluminación, se utilizan fuentes de luz individuales (por ejemplo, flexos), éstas no deben situarse cerca de la pantalla si originan deslumbramiento o reflejos molestos.
Utilizar un nivel de iluminación suficiente para realizar las tareas que requieran la lectura de documentos impresos, etc., pero sin alcanzar valores que reduzcan demasiado el contraste de la pantalla.
Colóquese la pantalla a la distancia de sus ojos que resulte más confortable, especialmente para la lectura de documentos.
Realizar pequeñas pausas periódicas para prevenir la fatiga visual, y, si es posible, alternar el trabajo en pantalla con otros que supongan menor carga visual.
Realizar periódicamente ejercicios de relajación de la vista.
Como resumen podemos decir que en los últimos años se ha incrementado de forma clara el número de personas con fatiga visual, y que profesionalmente, este aumento se debe en gran parte al tipo de nuevos elementos en la construcción de oficinas, el uso constante de aparatos electrónicos, pantallas de todo tipo, y la inadecuada iluminación, por carecer de un control solar inadecuado o inexistente.
Fuentes:
NTP 139: El trabajo con pantallas de visualización INSHT
La fatiga visual: Confederación General del trabajo (CGT)
Fatiga visual: Síntomas y Causas OCULARIS
Fuentes Propias: Mobiliar
El Asesor del Cliente
|
